Voar de avião é imperativo para qualquer amante de viagens. Mas por vezes os voos longos num espaço tão limitado podem ser extremamente cansativos, gerando uma experiência bem dolorosa. Contudo, existem algumas dicas e truques que podem diminuir o desconforto causado por estes voos. Assim, decidimos preparar este artigo com várias dicas essenciais para um voo mais confortável.
Conteúdo do artigo
Dicas para se preparar antes da viagem
A preparação para um voo mais confortável começa logo na hora de planear a sua viagem. Ou seja, quando sabe que terá um longo voo pela frente deve ao adquirir o seu bilhete ter logo um conjunto de requisitos em conta.
Escolha o horário certo
Nem sempre é possível escolher o seu horário do voo, quer seja por falta de opção, preço ou disponibilidade. Mas se puder escolher é importante que o faça de forma sábia. Há muita gente que opta por viajar durante a noite, pois isso facilita o descanso e chega ao destino de manhã de forma a aproveitar logo o dia. Para nós uma óptima opção é viajar num horário que lhe permita chegar ao destino logo nas primeiras horas da noite, de forma a que possa ir dormir assim que chegar ao destino.
Reservar um bom lugar no avião
Outra óptima opção de dicas essenciais para um voo mais confortável é uma boa escolha do seu lugar no avião. Assim, na hora de reservar o seu lugar deve ter alguns pontos em consideração. Saiba que os lugares do corredor são os melhores para quem se quer levantar e caminhar durante o voo sem incomodar os outros passageiros, enquanto que os lugares da janela são ideais para quem gosta de dormir durante o voo sem ser incomodado. Já os lugares ao fundo do avião são aqueles onde se sente maior turbulência assim como onde o barulho dos motores é maior. Por outro lado, lugares junto às saídas emergência são mais espaçosos mas geralmente não reclinam.
Leve sempre uma Mala de Mão
Leve sempre uma mala de mão, nessa mala deve levar pouco itens mas essenciais. Ou seja, é importante que a mala de mão não vá com muito peso mas que leve tudo aquilo que possa eventualmente necessitar. Como por exemplo, uma almofada de viagem, uma necessaire com produtos essenciais, uns fones de ouvidos, um par de meias quentes e um casaco ou camisola quentinha.
Dicas durante o voo longo
Os voos longos geralmente são sinónimo de cansaço, dores no corpo e tédio. Assim, é importante que durante o seu voo tenha alguns cuidados e opte por fazer algumas coisas para que desta forma tenha uma experiência dentro do avião o mais agradável.
Use roupa adequada
É essencial que se vista algo confortável, que não aperte ou incomode, durante um voo longo. E um dos melhores conselhos é que se vista em camadas, pois assim poderá tolerar melhor as diferenças de temperatura, sem correr o risco de ficar doente. Já os sapatos também devem ser o mais confortável possível e não muito apertados, pois os pés têm tendência a inchar durante o voo. Nesse sentido, também é importante levar umas boas meias de compressão pois as pernas também têm tendência a inchar. As meias irão fazer uma leve compressão nas pernas, facilitando a circulação sanguínea, prejudicada devido à altitude, pressurização da cabine e à falta de movimento.
Movimente-se
Sabia que existe o risco de trombose venosa profunda durante e após longas viagens de avião? Assim, durante o voo é importante que se levante de tempos a tempos e dê umas caminhadas. Quer seja para ir à casa de banho, quer seja apenas para se esticar. É essencial que aproveite esse tempo para alongar o corpo, fazer exercícios de respiração e movimentar mãos, pés, braços e pernas e assim melhorar a circulação e evitar o inchaço.
Coma bem e hidrate-se
Seja inteligente na hora de escolher o que comer durante o voo. Evite qualquer tipo de fritos e leguminosas de modo a não ter nenhuma indisposição. Tente fazer refeições leves como saladas e carnes brancas. Pode também aproveitar para beber um copo de vinho e assim relaxar um pouco.
Sabia que pode levar snacks no seu voo? Só não pode levar líquidos. Assim, não deixe de levar os seus próprios snacks. Tente levar snacks nutritivos e energéticos, nomeadamente barras de cereais e frutos secos assim como fruta fresca.
O ar dentro do avião é geralmente mais seco do que o normal. Por isso é fundamental que beba muita água. Esta vai ajudar a manter-se hidratado e a ir à casa de banho, o que o fará também movimentar-se. Por outro lado, deve também levar um bom protector labial e um bom creme hidratante que serão úteis nos cuidados da pele durante o voo.
Durma, ouça música, leia ou veja um filme
É importante que se distraía durante o seu voo. Seja dormindo ou fazendo alguma outra coisa. Se optar por dormir aconselhamos que leva uma almofada de viagem para apoiar o pescoço e evitar dores mais tarde, bem como uma máscara de dormir para puder colocar para evitar a claridade do avião. Caso não tenha uma máscara deverá levar um cachecol ou lenço para cobrir os olhos.
Leve uns fones de ouvidos para que possa ouvir música se for esse o seu desejo. Não se esqueça de preparar uma playlist antes da viagem com as suas músicas favoritas. Poderá também aproveitar para assistir um filme ou uma série que ainda não teve oportunidade de ver. Mas se o que gosta realmente de fazer é ler, então aconselhamos a levar um bom livro e aproveitar a ocasião. Se for um viajante mais moderno em vez de livros poderá levar um kindle.
Veja quais os nossos Livros de viagem para se inspirar
E vocês sofrem muito durante voos longos? Têm mais algumas dicas essenciais para um voo mais confortável? Esperamos que estas dicas lhe permitam aproveitar a sua viagem e ter uma boa experiência.
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Excelentes dicas essenciais para um voo mais confortável. Eu sou daqueles que não dorme em voo longo e por isso sempre tento marcar minha poltrona no corredor, para poder me movimentar durante o voo. Roupas confortáveis também são super importantes, não é?
Sou daquelas que têm dificuldade para dormir e por isso sofro em voos longos. Mas a gente faz o que dá para ficar um pouco mais confortável – e considero viajar com roupas e sapatos confortáveis uma dica muito importante.
Adorei as dicas – a gente dá uma bobeada e não se hidrata o suficiente né? Tanto em viagens de avião, como na vida normal mesmo… Mas o maior desconforto para mim mesmo em uma viagem assim é o frio absurdo que passo tanto no aeroporto e mais ainda, no avião rs
Muito obrigada pelas dicas para um voo mais confortável! Estava em dúvidas justamente sobre o que vestir, agora se bobear vou até colocar meu pijama rsrsrs
Essas dicas para um voo confortável são ótimas e vou considerar escolher voo pra chegar ao destino, perto da hora de dormir. Com mais idade, fica cada vez mais desconfortável dormir na classe econômica. Também acho que perto da asa faz bastante barulho, notou, mas é mais estável. Assentos perto das primeiras fileiras costumam ser mais barulhentos por causa da proximidade com banheiros ou famílias com crianças.